Un anticellulite naturale: l’alga bruna
La cellulite e’ un’ infiammazione dei tessuti di una zona del nostro corpo che non va oltre le fasce muscolari, restando sempre in superficie e colpendo le cellule grasse, ma senza interessarle direttamente.
Dalla natura possiamo attingere ottimi rimedi per combattere l’enestetismo più odiato dalle donne: la buccia d’arancia!
Rimani in forma ballando: scoprire la fitness dance
La danza rientra tra le passione delle donne che vogliono liberarsi dello stress giornaliero scatenandosi, facendo due salti con il proprio partner o anche da sole. Il bello di questo periodo dell’estate sono proprio i suoni e le melodie che riescono ad infondere, una voglia sana di danzare e di intraprendere balli di gruppo che molto spesso si svolgono sulla spiaggia o comunque in luoghi all’aperto.
Abbronzatura veloce con le creme autoabbronzanti
Si sa che arrivati a questo periodo dell’anno e’ necessario darsi un po’ di colorito per prepararsi all’estate.
Addominali obliqui
Esercizi semplici da fare in casa durante la giornata, che aiutano a scolpire addominali e a tonificare il proprio corpo.
Massaggi dall’Oriente
Facilmente la parola “massaggio” ci ricorda l’Oriente. E non ha torto, poiché proprio li quest’arte trova le sue lontane origini, li si sviluppa e da li giunge fino a noi.
Fitness Festival di Rimini
Il festival del Fitness più famoso d’Italia in programma a Rimini dal 13 al 16 giugno 2009.
E le braccia? Tonifichiamole così
Anche le braccia vanno tonificate a tutte le età. Con pochi esercizi possiamo ottenere ottimi risultati.
Ai Chi il il fitness per il corpo il cuore e la mente proveniente dalla tradizione cinese.
Una disciplina che si basa sul ritmo della danza e che armonizza le due forze Yin e lo Yang, che secondo la cultura cinese, regolano l’equilibrio psicosomatico ed il benessere tra corpo, mente ed anima.
Mantenersi in forma camminando..arriva il Fitwalking
Il fitwalking è una disciplina fitness ottima per mantenersi in forma. Il fitwalking si può praticare ovunque a qualsiasi età. Con l’arrivo della bella stagione il luogo ideale per allenarsi è la campagna o un parco cittadino.
Stanchi del solito Yoga? Provate l’Urban Yoga
Urban yoga è una disciplina che si rifà al Vinyasa flow, un particolare stile yoga, molto popolare negli Stati Uniti.